여름철 건강관리 방법에 대한 설문조사
핵심 발견
- 여름철 건강관리를 위해 많은 응답자가 '수분 섭취'에 특별히 신경 쓰는 것으로 나타났다. 이는 여름철 탈수와 연관된 건강 문제가 우려된다는 것을 시사했다.
- '자외선 차단제 사용'이 두 번째로 많은 선택을 받았으며, 이는 자외선으로 인한 피부 손상과 관련된 문제를 중요하게 생각하는 사람들이 많다는 점을 나타냈다.
- 물 섭취 습관에서 '하루 2L'를 섭취한다는 응답이 가장 많았으며, '하루 1L 미만'이라는 응답이 그 다음으로 많았다. 이는 많은 사람들이 권장 수분 섭취량에 못 미치는 양을 마시고 있다는 점을 보여준다.
- 식습관 변화에서 '평소와 비슷하게 먹는다'와 '시원한 음식 위주로 섭취한다'는 응답 비율이 동일하게 나타났다. 이는 여름철에도 식습관을 크게 변하지 않는 사람들이 적지 않음을 나타내 주었다.
문항별 결과
Q.1여름철 건강관리를 위해 특별히 신경 쓰는 부분은 무엇인가요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 수분 섭취 | 35% | 31% |
| 자외선 차단제 사용 | 18% | 32% |
| 보양식 섭취 | 16% | 12% |
| 에어컨 적절 사용 | 12% | 11% |
| 충분한 수면 | 8% | 6% |
| 운동 유지 | 7% | 3% |
| 특별히 신경 쓰지 않음 | 4% | 4% |
'자외선 차단제 사용'에서는 여성이 남성보다 높은 비율 응답을 보였다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 수분 섭취 | 30% | 28% | 33% | 31% | 34% | 36% | 31% | 39% |
| 자외선 차단제 사용 | 23% | 33% | 28% | 26% | 25% | 24% | 23% | 27% |
| 보양식 섭취 | 19% | 15% | 14% | 14% | 13% | 13% | 18% | 16% |
| 에어컨 적절 사용 | 14% | 13% | 14% | 14% | 10% | 8% | 11% | 5% |
| 충분한 수면 | 4% | 5% | 5% | 7% | 8% | 8% | 8% | 6% |
| 운동 유지 | 5% | 3% | 3% | 3% | 6% | 8% | 5% | 6% |
| 특별히 신경 쓰지 않음 | 4% | 4% | 3% | 4% | 4% | 2% | 5% | 2% |
10대와 20대는 자외선 차단제 사용 비율이 타 연령대보다 높게 나타났다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 수분 섭취 | 39% | 32% | 37% | 36% | 34% | 33% | 37% | 36% | 32% | 30% | 34% | 31% | 27% | 33% | 26% | 34% | 32% |
| 자외선 차단제 사용 | 22% | 28% | 20% | 25% | 31% | 27% | 26% | 26% | 26% | 30% | 25% | 27% | 23% | 20% | 28% | 24% | 27% |
| 보양식 섭취 | 11% | 14% | 15% | 13% | 13% | 14% | 13% | 11% | 14% | 11% | 13% | 13% | 25% | 17% | 7% | 14% | 17% |
| 에어컨 적절 사용 | 10% | 11% | 12% | 13% | 11% | 12% | 9% | 12% | 12% | 9% | 14% | 13% | 6% | 15% | 16% | 13% | 8% |
| 충분한 수면 | 7% | 8% | 7% | 8% | 5% | 6% | 7% | 6% | 6% | 9% | 3% | 7% | 10% | 8% | 12% | 7% | 9% |
| 운동 유지 | 5% | 5% | 3% | 3% | 3% | 4% | 4% | 7% | 5% | 4% | 8% | 4% | 4% | 3% | 5% | 3% | 5% |
| 특별히 신경 쓰지 않음 | 5% | 4% | 6% | 3% | 4% | 3% | 3% | 2% | 4% | 6% | 4% | 5% | 4% | 3% | 5% | 5% | 2% |
강원특별자치도와 전라남도의 수분 섭취 비율이 상대적으로 높게 나타났다.
'수분 섭취'와 '자외선 차단제 사용'이 가장 높은 응답 수를 기록했다.
'특별히 신경 쓰지 않음' 항목의 응답 수는 비교적 낮게 나타났다.
'여름철 물 섭취 습관'에 대해 하루 2L 이상을 마시는 비율이 높다는 점에서, 여름철에 수분 관리가 잘 되어 있다고 해석할 수 있다.
'자외선 차단' 관련하여 자외선 차단제를 사용하는 비율이 높다는 점과 일치하여, 사람들이 피부 건강에 대한 경각심이 매우 높다는 점을 시사했다.
Q.2여름철 물 섭취 습관은 어떻게 되시나요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 하루 1L 미만 | 25% | 35% |
| 하루 2L | 37% | 32% |
| 하루 3L이상 | 13% | 8% |
| 갈증 날 때만 마신다 | 18% | 21% |
| 특별히 신경 쓰지 않는다 | 7% | 5% |
남성은 하루 2L를 섭취하는 비율이 높았으며, 37%가 응답했다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 하루 1L 미만 | 37% | 35% | 28% | 30% | 31% | 30% | 27% | 25% |
| 하루 2L | 27% | 28% | 33% | 33% | 36% | 38% | 36% | 41% |
| 하루 3L이상 | 16% | 11% | 13% | 12% | 8% | 8% | 9% | 7% |
| 갈증 날 때만 마신다 | 15% | 19% | 19% | 19% | 20% | 20% | 20% | 17% |
| 특별히 신경 쓰지 않는다 | 5% | 7% | 7% | 6% | 5% | 5% | 8% | 10% |
10대와 20대는 여름철에 물 섭취가 가장 적은 편인 하루 1L 미만인 비율이 높게 나타났다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 하루 1L 미만 | 26% | 31% | 28% | 34% | 28% | 28% | 28% | 30% | 30% | 26% | 28% | 33% | 28% | 37% | 25% | 30% | 33% |
| 하루 2L | 38% | 34% | 33% | 33% | 32% | 36% | 33% | 40% | 34% | 36% | 35% | 34% | 31% | 30% | 40% | 35% | 32% |
| 하루 3L이상 | 9% | 10% | 8% | 9% | 12% | 9% | 11% | 9% | 10% | 15% | 11% | 8% | 10% | 13% | 7% | 10% | 13% |
| 갈증 날 때만 마신다 | 19% | 19% | 23% | 18% | 22% | 21% | 20% | 14% | 20% | 15% | 19% | 19% | 23% | 15% | 26% | 18% | 20% |
| 특별히 신경 쓰지 않는다 | 8% | 5% | 7% | 6% | 7% | 6% | 8% | 6% | 6% | 8% | 6% | 5% | 7% | 5% | 2% | 8% | 2% |
1L 미만 물 섭취하는 비율이 제주와 경북에서 현저히 낮은 반면, 전북에서 높게 나타났다.
하루 2L 물을 섭취하는 응답자가 가장 많았다.
하루 3L 이상 섭취하는 비율이 가장 적었다.
사람들이 여름철 건강관리를 위해서 가장 신경 쓰는 부분이 수분 섭취로 나타났다.
많은 사람들이 갈증이 느껴질 때만 물을 마시거나 특별히 신경 쓰지 않는 경향을 보였다.
Q.3여름철 야외 활동 시 자외선 차단을 어떻게 하시나요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다 | 26% | 43% |
| 모자나 선글라스를 착용한다 | 33% | 28% |
| 해가 강한 시간대는 외출을 피한다 | 28% | 23% |
| 아무것도 하지 않는다 | 12% | 5% |
자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 비율이 여자(43%)에서 남자(26%)보다 현저히 높았다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다 | 30% | 39% | 37% | 34% | 36% | 37% | 30% | 27% |
| 모자나 선글라스를 착용한다 | 27% | 22% | 24% | 28% | 33% | 37% | 37% | 40% |
| 해가 강한 시간대는 외출을 피한다 | 30% | 28% | 30% | 28% | 22% | 21% | 26% | 23% |
| 아무것도 하지 않는다 | 14% | 11% | 9% | 9% | 8% | 5% | 8% | 10% |
10대와 80대는 '자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다' 선택 비율이 가장 낮았다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다 | 35% | 36% | 36% | 34% | 27% | 36% | 34% | 37% | 37% | 36% | 36% | 34% | 32% | 34% | 26% | 36% | 31% |
| 모자나 선글라스를 착용한다 | 28% | 30% | 27% | 36% | 34% | 30% | 28% | 28% | 31% | 26% | 30% | 33% | 32% | 33% | 35% | 28% | 34% |
| 해가 강한 시간대는 외출을 피한다 | 26% | 25% | 28% | 24% | 28% | 27% | 28% | 27% | 24% | 28% | 26% | 26% | 26% | 27% | 28% | 22% | 28% |
| 아무것도 하지 않는다 | 10% | 9% | 9% | 6% | 11% | 7% | 10% | 6% | 8% | 9% | 8% | 7% | 10% | 6% | 11% | 13% | 7% |
광주광역시와 제주특별자치도에서는 '자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다'는 응답 비율이 상대적으로 낮은 편이었다.
응답자 중 가장 많은 수가 여름철 야외 활동 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다고 응답했다.
모자나 선글라스를 착용하거나 해가 강한 시간대 외출을 피하는 응답이 비슷한 비율로 나타났다.
자외선 차단 방법으로 자외선 차단제를 이용하는 방법이 가장 보편적이라는 것을 확인할 수 있었다. 이는 사람들이 자외선에 대한 위험성을 잘 인지하고 있다는 것을 의미한다.
'아무것도 하지 않는다'는 응답이 다른 방법들에 비해 현저히 낮은 비율을 차지한 점과 동일 질문에 대한 다른 설문 항목들과의 결과를 보면, 대부분의 사람들이 여름철 건강 관리에서 자외선 차단을 중요하게 생각하고 있음을 보여준다.
Q.4여름철 식습관 변화가 있다면 어떤것일까요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 시원한 음식 위주로 섭취 (냉면, 과일 등) | 31% | 37% |
| 몸에 좋은 보양식 섭취 (삼계탕 등) | 23% | 18% |
| 평소와 비슷하게 먹는다 | 35% | 33% |
| 더워서 식욕이 줄어든다 | 8% | 10% |
| 다이어트를 위해 식사량을 줄인다 | 3% | 2% |
시원한 음식을 선호하는 비율이 남성보다 여성에서 높게 나타났다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 시원한 음식 위주로 섭취 (냉면, 과일 등) | 34% | 39% | 37% | 34% | 35% | 32% | 28% | 28% |
| 몸에 좋은 보양식 섭취 (삼계탕 등) | 27% | 20% | 19% | 20% | 20% | 23% | 26% | 25% |
| 평소와 비슷하게 먹는다 | 28% | 31% | 30% | 34% | 35% | 37% | 34% | 34% |
| 더워서 식욕이 줄어든다 | 10% | 8% | 13% | 10% | 9% | 7% | 8% | 9% |
| 다이어트를 위해 식사량을 줄인다 | 1% | 2% | 2% | 2% | 2% | 1% | 3% | 3% |
10대와 20대는 시원한 음식을 선호하는 비율이 30대 이상에 비해 상대적으로 높았다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 시원한 음식 위주로 섭취 (냉면, 과일 등) | 31% | 33% | 39% | 39% | 28% | 33% | 37% | 34% | 37% | 42% | 32% | 32% | 26% | 31% | 21% | 36% | 26% |
| 몸에 좋은 보양식 섭취 (삼계탕 등) | 22% | 20% | 18% | 20% | 22% | 22% | 17% | 21% | 19% | 19% | 19% | 22% | 27% | 21% | 21% | 20% | 33% |
| 평소와 비슷하게 먹는다 | 37% | 35% | 35% | 31% | 38% | 37% | 33% | 35% | 31% | 28% | 32% | 38% | 38% | 37% | 42% | 33% | 35% |
| 더워서 식욕이 줄어든다 | 9% | 10% | 7% | 10% | 9% | 7% | 11% | 8% | 10% | 9% | 12% | 7% | 7% | 9% | 14% | 9% | 5% |
| 다이어트를 위해 식사량을 줄인다 | 2% | 2% | 1% | 0% | 3% | 2% | 2% | 2% | 3% | 2% | 4% | 1% | 2% | 2% | 2% | 2% | 1% |
세종특별자치시에서 시원한 음식을 선호하는 비율이 42%로 가장 높게 나타났다.
여름철에 '시원한 음식 위주로 섭취'와 '평소와 비슷하게 먹는다'가 거의 동일한 응답을 받았다.
'더워서 식욕이 줄어든다'와 '다이어트를 위해 식사량을 줄인다' 항목은 상대적으로 낮은 응답을 보였다.
여름철에는 시원한 음식 섭취와 기존 식습관을 유지하는 경향이 두드러졌다.
물 섭취 질문에서 '하루 2L' 응답이 가장 많았던 것을 볼 때, 시원한 음식과 충분한 수분 섭취가 함께 이루어졌을 가능성이 높다.
Q.5더운 날씨 속 운동은 어떻게 하고 계신가요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 실내 헬스장이나 수영장에서 운동한다 | 17% | 17% |
| 야외에서 새벽/저녁 시간대에 운동한다 | 33% | 25% |
| 집에서 홈트레이닝 한다 | 23% | 23% |
| 더운 계절엔 운동을 쉬는 편이다 | 13% | 15% |
| 운동을 따로 하지 않는다 | 15% | 20% |
실내 헬스장이나 수영장에서 운동하는 응답 비율은 남녀 모두 17%로 차이가 없었다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 실내 헬스장이나 수영장에서 운동한다 | 20% | 21% | 16% | 15% | 17% | 20% | 17% | 17% |
| 야외에서 새벽/저녁 시간대에 운동한다 | 35% | 22% | 23% | 25% | 31% | 35% | 33% | 26% |
| 집에서 홈트레이닝 한다 | 23% | 26% | 27% | 24% | 21% | 22% | 21% | 23% |
| 더운 계절엔 운동을 쉬는 편이다 | 12% | 11% | 16% | 16% | 13% | 12% | 15% | 18% |
| 운동을 따로 하지 않는다 | 10% | 20% | 18% | 20% | 18% | 12% | 14% | 16% |
10~20대는 야외에서 새벽/저녁 시간대에 운동하는 비율이 높게 나타났다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 실내 헬스장이나 수영장에서 운동한다 | 16% | 17% | 16% | 17% | 15% | 15% | 14% | 19% | 18% | 17% | 15% | 17% | 16% | 13% | 9% | 19% | 16% |
| 야외에서 새벽/저녁 시간대에 운동한다 | 35% | 28% | 24% | 31% | 23% | 26% | 26% | 28% | 28% | 26% | 28% | 28% | 20% | 23% | 28% | 28% | 32% |
| 집에서 홈트레이닝 한다 | 15% | 24% | 26% | 18% | 28% | 23% | 26% | 23% | 22% | 26% | 24% | 23% | 24% | 28% | 26% | 16% | 25% |
| 더운 계절엔 운동을 쉬는 편이다 | 13% | 13% | 16% | 16% | 12% | 16% | 15% | 15% | 14% | 9% | 16% | 12% | 21% | 13% | 14% | 16% | 13% |
| 운동을 따로 하지 않는다 | 22% | 17% | 18% | 18% | 22% | 20% | 19% | 14% | 17% | 21% | 17% | 21% | 19% | 22% | 23% | 19% | 14% |
강원특별자치도에서는 야외에서 새벽/저녁 시간대에 운동하는 비율이 가장 높게 나타났다.
가장 많은 응답자가 '야외에서 새벽/저녁 시간대에 운동한다'라고 답했다.
'운동을 따로 하지 않는다'는 응답이 비교적 많이 나오며 운동을 완전히 중단한 사람도 상당수 존재했다.
사람들이 더운 날씨에도 운동을 계속하려는 경향이 있으나, 운동 시간을 변경하여 새벽이나 저녁으로 조정하는 것이 확인됐다.
여름철 건강 관리를 위한 운동의 중요성은 인식하고 있으나, 날씨의 영향으로 일상에서 운동을 포기하는 사람도 상당수 있었다는 점에서 건강관리에 대한 적극적인 방법을 모색할 필요가 있다고 해석된다.
이렇게 활용할 수 있어요
- 마케팅 전략으로 건강 음료와 자외선 차단제 제품에 집중하는 것이 좋다. 수분 섭취와 자외선 차단이 중요한 만큼 관련 제품의 수요가 많을 것으로 예상된다.
- 교육 프로그램으로 여름 건강관리에 관한 캠페인을 실시해 시민들의 인식을 높이는 것이 필요하다. 이는 건강 문제 예방에 큰 도움이 될 것이다.
참여자 구성과 조사 현황
- 성별분포 남성 참여자 수는 3429명(42.86%), 여성 참여자 수는 4329명(54.11%)으로, 여성이 남성보다 약 11.25% 더 많이 참여했다. 이는 여성이 설문 응답에 더 적극적일 가능성이 있음을 시사했다.
- 연령별분포 40대와 50대 참여자가 각각 2231명(27.89%)과 2413명(30.16%)으로 가장 많아, 해당 연령대에서 참여가 집중되었다. 반면, 0대와 90대 참여자는 각각 3명(0.04%)과 8명(0.10%)으로, 매우 적은 참여가 나타났다.
- 거주지별분포 서울특별시(2064명, 25.80%)와 경기도(1968명, 24.60%) 참여자가 가장 많아, 이 두 지역에 참여가 집중되었다. 세종특별자치시와 제주특별자치도 참여자는 각각 53명(0.66%)과 57명(0.71%)으로 매우 적었다.
- 연령,성별분포 40대와 50대 여성 참여자 수가 많아, 특히 50대 여성 참여자의 비율이 약 30.16%로 두드러졌다. 이는 중년 여성들이 설문조사에 적극적으로 참여했음을 나타냈다.
- 조사기간 25.06.26 00:00 ~ 25.06.29 12:00 (설문 종료는 계획보다 3일 12시간 0분 17초 빨리 끝났다)
- 참여인원 실제 참여자 수는 계획된 8000명과 일치하여 참여율은 100%였다.
- 미참여인원 참여 조건에 맞지 않아 참여하지 못한 사람은 0명이며 설문을 완료하지 못한 사람은 11명이었다.
- 참여시간 참여가 가장 높았던 시간대는 25.06.26 00:00, 25.06.27 00:00, 25.06.28 00:00 시였다.
- 응답시간 설문 응답자들의 평균 응답 시간은 27초였다.
자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.
