하루 중 '잠깐 멍 때리는 시간' 있으신가요?
핵심 발견
- 설문에 응답한 사람들 중 17%가 거의 매일 멍 때리는 시간을 가지고 있다는 것이 중요한 발견으로 나타났다. 이는 많은 사람들이 일상 속에서 멍 때리는 시간을 활용하며, 이는 현대인들이 스트레스 해소나 두뇌 휴식을 위해 이러한 시간을 가진다는 것을 의미한다.
- 멍 때리는 시간이 머리를 식히는 데 도움이 된다는 답변이 35%로 가장 높게 나타났다. 이는 멍 때리는 시간이 의외로 정신적 안정과 스트레스 완화에 긍정적인 영향을 준다는 것을 보여준다.
- 멍을 때릴 때 하는 행동 중에서 '그냥 아무 생각 없이 가만히 있는다'가 32%로 가장 높게 나타났다. 이는 '창밖이나 주변을 바라본다', '휴대폰 화면을 멍하니 본다' 등을 제치고 결국 아무런 자극 없이 멍 때리는 활동을 선호하는 사람들이 많다는 것을 보여준다.
- 멍을 때리기 쉬운 순간으로 '식사 후 휴식 시간'이 39%로 가장 높게 나타났다. 이는 많은 사람들이 식사 후 자연스럽게 멍 때림을 통해 몸과 마음을 쉬게 한다는 것을 시사한다.
문항별 결과
Q.1하루 중 잠시 아무것도 하지 않고 멍을 때리는 시간이 있으신가요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 거의 매일 있다 | 15% | 19% |
| 가끔 있다 | 53% | 54% |
| 거의 없다 | 26% | 23% |
| 전혀 없다 | 6% | 4% |
여자는 '거의 매일 있다'가 남자보다 높은 비율을 보였다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 거의 매일 있다 | 17% | 21% | 17% | 18% | 17% | 15% | 12% | 22% |
| 가끔 있다 | 54% | 50% | 52% | 50% | 55% | 59% | 52% | 51% |
| 거의 없다 | 26% | 23% | 25% | 27% | 24% | 21% | 28% | 17% |
| 전혀 없다 | 3% | 6% | 6% | 5% | 5% | 5% | 7% | 9% |
20대는 멍 때리는 시간을 거의 매일 갖는 비율이 높게 나타났다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전남·광주 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 거의 매일 있다 | 16% | 20% | 17% | 13% | 14% | 12% | 19% | 15% | 17% | 16% | 21% | 14% | 21% | 34% | 17% | 17% |
| 가끔 있다 | 56% | 53% | 46% | 51% | 56% | 56% | 55% | 55% | 52% | 59% | 53% | 49% | 56% | 39% | 55% | 52% |
| 거의 없다 | 24% | 22% | 28% | 31% | 25% | 24% | 21% | 25% | 28% | 20% | 22% | 31% | 20% | 24% | 26% | 27% |
| 전혀 없다 | 4% | 5% | 10% | 4% | 6% | 8% | 5% | 5% | 2% | 5% | 4% | 6% | 3% | 2% | 2% | 4% |
제주특별자치도와 전북특별자치도는 '거의 매일 있다' 응답 비율이 각각 34%와 21%로 상대적으로 높게 나타났다.
'하루 중 잠시 아무것도 하지 않고 멍을 때리는 시간이 있으신가요?' 질문에 대해 '가끔 있다'는 응답이 3089명으로 가장 많았으며, '거의 매일 있다'는 응답은 976명으로 가장 적었다.
'멍을 때릴 때 가장 많이 하는 행동은 무엇인가요?'라는 질문에서 '그냥 아무 생각 없이 가만히 있는다'는 응답과 '창밖이나 주변을 바라본다'는 응답이 각각 1850명과 1765명으로 다른 행동보다 많았다.
사람들은 일상 속에서 종종 멍 때리는 경험을 하며, 이것이 주로 일상적인 휴식이나 스트레스 해소의 방법으로 사용되고 있는 것으로 보인다.
설문 응답에서 '멍을 때리는 시간이 스트레스를 줄이거나 머리를 식히는 데 도움이 된다'는 응답이 다수 나타났으며 이는 멍 때림이 개인의 정신적인 휴식에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 시사한다.
Q.2멍을 때릴 때 가장 많이 하는 행동은 무엇인가요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 창밖이나 주변을 바라본다 | 28% | 33% |
| 휴대폰 화면을 멍하니 본다 | 20% | 16% |
| 음악을 듣거나 소리를 듣는다 | 23% | 17% |
| 그냥 아무 생각 없이 가만히 있는다 | 28% | 35% |
'창밖이나 주변을 바라본다'는 남성과 여성 모두 가장 많이 응답한 행동이지만, 여성의 비율이 남성보다 높았다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 창밖이나 주변을 바라본다 | 15% | 25% | 22% | 28% | 33% | 36% | 34% | 33% |
| 휴대폰 화면을 멍하니 본다 | 26% | 19% | 20% | 18% | 17% | 17% | 17% | 21% |
| 음악을 듣거나 소리를 듣는다 | 40% | 25% | 24% | 20% | 19% | 16% | 19% | 25% |
| 그냥 아무 생각 없이 가만히 있는다 | 19% | 31% | 34% | 35% | 31% | 31% | 30% | 21% |
10대는 음악을 듣거나 소리를 듣는 비율이 가장 높았다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전남·광주 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 창밖이나 주변을 바라본다 | 31% | 32% | 30% | 28% | 30% | 34% | 24% | 30% | 24% | 36% | 31% | 30% | 44% | 34% | 31% | 32% |
| 휴대폰 화면을 멍하니 본다 | 14% | 18% | 17% | 15% | 15% | 21% | 24% | 18% | 31% | 13% | 18% | 17% | 12% | 17% | 16% | 20% |
| 음악을 듣거나 소리를 듣는다 | 18% | 19% | 20% | 24% | 21% | 17% | 17% | 20% | 19% | 20% | 14% | 23% | 11% | 27% | 23% | 22% |
| 그냥 아무 생각 없이 가만히 있는다 | 38% | 31% | 33% | 31% | 34% | 28% | 34% | 32% | 26% | 31% | 37% | 30% | 34% | 22% | 30% | 25% |
울산광역시에서 '창밖이나 주변을 바라본다'는 응답률이 가장 높았다.
'그냥 아무 생각 없이 가만히 있는다'가 가장 많이 선택된 행동으로 나타났다.
'휴대폰 화면을 멍하니 본다'는 가장 낮은 응답 수치를 기록했다.
사람들이 멍 때리는 상황에서 주로 물리적 활동보다는 정신적 휴식을 취하는 경향이 나타났다.
'잠들기 전'과 '식사 후 휴식 시간'에 주로 멍을 때린다는 응답과 연관되어 일상 활동 후 정서적 재충전이 필요함을 시사했다.
Q.3가장 멍을 때리기 쉬운 순간은 언제인가요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 출퇴근 이동 중 | 20% | 24% |
| 일이나 공부를 하다가 | 23% | 18% |
| 식사 후 휴식 시간 | 37% | 41% |
| 잠들기 전 | 20% | 17% |
식사 후 휴식 시간 멍 때리는 비율이 남자보다 여자가 높게 나타났다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 출퇴근 이동 중 | 25% | 28% | 28% | 23% | 22% | 18% | 17% | 17% |
| 일이나 공부를 하다가 | 24% | 25% | 24% | 22% | 20% | 17% | 17% | 22% |
| 식사 후 휴식 시간 | 33% | 28% | 31% | 36% | 39% | 48% | 47% | 34% |
| 잠들기 전 | 19% | 19% | 17% | 19% | 18% | 16% | 20% | 26% |
식사 후 휴식 시간에 멍을 때리기 쉬운 비율이 50대와 60대에서 크게 증가했다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전남·광주 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 출퇴근 이동 중 | 23% | 22% | 25% | 16% | 22% | 24% | 23% | 23% | 19% | 15% | 25% | 23% | 13% | 20% | 18% | 20% |
| 일이나 공부를 하다가 | 18% | 21% | 22% | 21% | 14% | 19% | 21% | 21% | 38% | 23% | 23% | 19% | 24% | 22% | 22% | 13% |
| 식사 후 휴식 시간 | 39% | 39% | 35% | 42% | 43% | 44% | 35% | 39% | 38% | 38% | 36% | 41% | 46% | 44% | 46% | 38% |
| 잠들기 전 | 20% | 19% | 18% | 20% | 22% | 14% | 21% | 17% | 5% | 25% | 16% | 16% | 17% | 15% | 14% | 28% |
식사 후 휴식 시간에 멍 때리기 비율이 전북특별자치도와 충청남도에서 각각 46%로 가장 높게 나타났다.
식사 후 휴식 시간에 가장 많은 사람들이 멍을 때리는 것으로 나타났다.
출퇴근 이동 중과 잠들기 전에도 상대적으로 많은 사람들이 멍을 때리는 것으로 나타났다.
멍을 때리는 시간이 머리를 식히는 데 도움이 된다고 생각하는 응답이 높은 비율을 차지했다.
'일이나 공부를 하다가' 멍 때리는 경우도 많았으며, 이는 휴식과 스트레스 해소와의 연관성을 나타냈다.
Q.4멍을 때리는 시간이 나에게 어떤 영향을 준다고 생각하시나요?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 머리를 식히는 데 도움이 된다 | 33% | 37% |
| 스트레스가 줄어드는 느낌이다 | 28% | 24% |
| 특별한 변화는 없다 | 30% | 34% |
| 오히려 시간을 낭비하는 것 같다 | 8% | 6% |
여성 응답자들은 '머리를 식히는 데 도움이 된다'고 답한 비율이 남성보다 높았다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 머리를 식히는 데 도움이 된다 | 22% | 34% | 31% | 35% | 37% | 38% | 34% | 25% |
| 스트레스가 줄어드는 느낌이다 | 38% | 23% | 23% | 24% | 26% | 28% | 27% | 30% |
| 특별한 변화는 없다 | 30% | 38% | 38% | 34% | 30% | 28% | 33% | 34% |
| 오히려 시간을 낭비하는 것 같다 | 9% | 6% | 8% | 7% | 6% | 6% | 6% | 11% |
'머리를 식히는 데 도움이 된다'는 10대부터 80대까지 고른 분포를 보였으나, 나이가 들수록 그 비율이 높아졌다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전남·광주 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 머리를 식히는 데 도움이 된다 | 35% | 36% | 35% | 35% | 35% | 32% | 36% | 35% | 28% | 42% | 39% | 26% | 42% | 34% | 32% | 35% |
| 스트레스가 줄어드는 느낌이다 | 16% | 26% | 24% | 25% | 28% | 28% | 26% | 26% | 26% | 19% | 25% | 30% | 23% | 22% | 28% | 24% |
| 특별한 변화는 없다 | 41% | 31% | 31% | 37% | 30% | 31% | 32% | 32% | 43% | 32% | 30% | 38% | 28% | 39% | 32% | 31% |
| 오히려 시간을 낭비하는 것 같다 | 8% | 7% | 10% | 3% | 6% | 9% | 6% | 7% | 2% | 6% | 6% | 6% | 6% | 5% | 8% | 10% |
울산광역시와 전북특별자치도에서는 '머리를 식히는 데 도움이 된다'는 비율이 다른 지역보다 더 높게 나타났다.
'머리를 식히는 데 도움이 된다'고 응답한 사람이 가장 많았다.
'스트레스가 줄어드는 느낌이다'와 '특별한 변화는 없다'는 응답이 비슷한 수준으로 나타났다.
많은 사람들이 멍을 때리는 시간을 통해 정신적 휴식을 취한다고 생각했다.
'오히려 시간을 낭비하는 것 같다'는 응답 비율이 가장 낮은 것은 멍 때리는 시간이 긍정적으로 받아들여지고 있다는 것을 시사했다.
이렇게 활용할 수 있어요
- 마케팅 전략으로, 스트레스 해소 제품이나 두뇌 휴식을 도와주는 상품의 광고를 '멍 때리기'와 연관 지어 캠페인을 전개할 수 있다. 사람들이 멍 때리는 시간을 활용하여 제품과 브랜드를 자연스럽게 연결할 수 있는 기회가 될 것이다.
- 교육 프로그램이나 직장 내 정책으로, 직원들이나 학생들이 짧은 시간 동안 멍 때리는 시간을 가질 수 있도록 독려하는 프로그램을 만들 수 있다. 이는 집중력 향상과 스트레스 관리에 실제로 기여할 수 있다.
참여자 구성과 조사 현황
- 성별분포 남성 참여자는 2694명(44.9%), 여성 참여자는 3141명(52.3%), 성별 선택 안 한 참여자는 166명(2.8%)으로 남성보다 여성이 더 많이 참여했다. 남성과 여성 참여자 사이의 비율 차이는 7.4%로, 여성이 남성보다 설문에 더 적극적으로 참여한 것으로 나타났다.
- 연령별분포 40대(25.0%)와 50대(31.5%)가 가장 많은 참여율을 보였고, 그 다음으로는 60대(17.4%)가 뒤를 이었다. 특히 50대가 가장 많은 비율을 차지하여 이 연령대에서 설문에 대한 관심이 높게 나타났다. 90대와 100대는 각각 5명과 2명으로 참여가 매우 적었다.
- 거주지별분포 서울특별시 참여자가 1625명(27.1%)으로 가장 많았고, 경기도가 1488명(24.8%)으로 그 뒤를 이었다. 이 두 지역이 전체 참여자의 51.9%를 차지하여 집중된 분포를 보였다. 세종특별자치시와 제주특별자치도는 각각 43명(0.7%)과 41명(0.7%)으로 가장 적은 참여율을 보였다.
- 연령,성별분포 40대와 50대 여성 참여자가 각각 917명(15.3%)와 1065명(17.7%)으로 높은 비율을 나타냈고, 동일 연령대 남성 참여자는 각각 584명(9.7%)와 826명(13.8%)으로 상대적으로 낮게 나타났다. 50대 여성의 참여도가 특히 두드러졌고, 20대 이하의 연령층에서는 성별에 따른 큰 차이가 없었다.
- 조사기간 26.08.17 06:00 ~ 26.08.19 12:01 (계획보다 4일 17시간 58분 빨리 끝났다)
- 참여인원 계획된 참여자 수는 6000명이었으며, 실제 참여자 수는 6001명이었다.
- 미참여인원 참여 조건에 맞지 않아 참여하지 못한 사람은 없었으며, 설문을 완료하지 못한 사람은 5명이었다.
- 참여시간 참여가 가장 높았던 시간대는 26.08.17 06:00, 26.08.18 07:00, 26.08.18 06:00 순이었다.
- 응답시간 설문 응답자들의 평균 응답 시간은 18초였다.
자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.
