건강·생활

여름철 건강관리 실태 설문

Name: 여름철 건강관리 실태 설문
Creator: SK텔레콤 AI Survey

조사 기간: 2025.08.04 ~ 2025.08.11
응답자: 6,000명
문항: 4문항
패널: SKT T멤버십 '돈버는 설문'

핵심 발견

여름철에 "무기력하고 쉽게 지침"이라는 문제가 가장 많이 보고되었다. 이는 전체 응답자의 43%로 매우 높은 비율을 차지했다. 이 발견은 여름철 고온으로 인한 피로가 일반적인 문제임을 시사하며, 효율적인 피로 관리 방안을 마련하는 것이 중요하다는 점을 나타냈다.
냉방기기로 인해 "수면의 질 저하"를 보고한 응답자가 34%로 가장 많았다. 이는 여름철에도 수면의 질을 유지하는 것이 어렵다는 것을 보여주며, 냉방기기 사용 시 수면 환경 개선이 필요함을 시사했다.

"특별한 이상 없이 괜찮음"을 응답한 비율이 5%로 매우 낮게 나타났다. 이는 여름철 건강 문제를 겪지 않는 사람이 극히 드물다는 사실을 보여주었다.
"다음 중 여름철 체력 유지에 최고라고 생각하는 음식"을 묻는 질문에서 "삼계탕, 장어 등 전통 보양식"이 34%로 가장 높은 비율을 차지했다. 이는 현대인들이 여전히 전통적인 건강식에 대한 신뢰를 가지고 있음을 나타냈다.

문항별 결과

Q.1제법 무더워진 요즘, 건강 관련해서 어떤 문제를 겪고 계신가요?

무기력하고 쉽게 지침42.8%
땀‧열로 인한 피부 트러블이 생김20.9%
소화가 잘 안 되는 편12.9%
잠을 제대로 잘 수가 없음18.8%
특별한 이상 없이 괜찮음4.7%

응답	남자	여자
무기력하고 쉽게 지침	40%	46%
땀‧열로 인한 피부 트러블이 생김	21%	21%
소화가 잘 안 되는 편	14%	12%
잠을 제대로 잘 수가 없음	19%	18%
특별한 이상 없이 괜찮음	6%	4%

'무기력하고 쉽게 지침' 항목에서 여성 응답 비율이 남성보다 6% 높게 나타났다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
무기력하고 쉽게 지침	43%	44%	39%	43%	44%	44%	46%	35%
땀‧열로 인한 피부 트러블이 생김	28%	25%	24%	22%	18%	19%	19%	26%
소화가 잘 안 되는 편	19%	14%	19%	12%	11%	11%	12%	12%
잠을 제대로 잘 수가 없음	8%	14%	15%	18%	21%	21%	19%	20%
특별한 이상 없이 괜찮음	1%	3%	3%	4%	6%	5%	4%	6%

'무기력하고 쉽게 지침' 응답은 거의 모든 연령대에서 높은 비율로 나타났으며, 특히 70대에서 가장 높은 비율을 보였다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
무기력하고 쉽게 지침	38%	44%	44%	45%	39%	46%	46%	42%	43%	34%	42%	49%	36%	37%	54%	43%	38%
땀‧열로 인한 피부 트러블이 생김	19%	19%	22%	23%	25%	21%	15%	22%	20%	20%	23%	25%	18%	24%	18%	21%	20%
소화가 잘 안 되는 편	14%	12%	12%	11%	15%	9%	13%	16%	12%	15%	18%	10%	18%	18%	10%	11%	17%
잠을 제대로 잘 수가 없음	21%	20%	16%	16%	17%	19%	18%	16%	20%	27%	15%	13%	25%	15%	12%	19%	20%
특별한 이상 없이 괜찮음	8%	4%	6%	5%	4%	5%	8%	4%	5%	5%	3%	2%	4%	5%	6%	5%	5%

제주특별자치도에서 '무기력하고 쉽게 지침' 응답 비율이 54%로 가장 높게 나타났다.

'무기력하고 쉽게 지침' 응답이 2497건으로 가장 많이 나타났다.

'특별한 이상 없이 괜찮음' 응답은 268건으로 가장 적게 나타났다.

여름철에는 무기력감과 쉽게 지치는 증상이 가장 두드러지게 나타났다. 이는 '올해 냉방기기로 인한 불편을 겪은 적이 있나요?' 질문에서 여름철 수면 질 문제와도 연관되어 있다.

특별한 이상이 없다고 응답한 사람이 가장 적은 것을 고려할 때, 대다수의 사람들이 여름철 건강 문제를 체감하고 있음이 확인되었다. 이는 '여름에 건강 관련해서 특히 신경쓰시는 것이 있다면 무엇인가요?' 질문에서 수분 섭취와 탈수 예방이 중요한 문제로 인식되는 것과 관련이 있다.

Q.2여름에 건강 관련해서 특히 신경쓰시는 것이 있다면 무엇인가요?

수분 섭취 및 탈수 예방34.5%
냉방병 예방13.5%
피부 관리10.8%
식중독 예방11.5%
온열 질환 예방20.7%
해충 퇴치9.1%

응답	남자	여자
수분 섭취 및 탈수 예방	36%	34%
냉방병 예방	13%	14%
피부 관리	10%	11%
식중독 예방	11%	12%
온열 질환 예방	22%	20%
해충 퇴치	9%	9%

여름철 건강에서 수분 섭취 및 탈수 예방에 신경 쓰는 비율은 남성(36%)이 여성(34%)보다 약간 높았다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
수분 섭취 및 탈수 예방	21%	31%	33%	35%	37%	34%	32%	42%
냉방병 예방	22%	14%	12%	13%	13%	14%	16%	15%
피부 관리	19%	16%	11%	12%	10%	8%	9%	5%
식중독 예방	12%	9%	12%	11%	11%	14%	13%	8%
온열 질환 예방	10%	18%	22%	20%	21%	22%	21%	17%
해충 퇴치	16%	12%	9%	8%	8%	8%	10%	14%

50대와 60대는 '수분 섭취 및 탈수 예방'에 대한 응답 비율이 가장 높았으며, 80대는 특히 높았다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
수분 섭취 및 탈수 예방	37%	35%	34%	28%	36%	37%	30%	36%	35%	39%	31%	37%	32%	33%	26%	31%	27%
냉방병 예방	12%	14%	10%	14%	6%	11%	12%	13%	15%	15%	14%	12%	10%	8%	8%	16%	17%
피부 관리	15%	9%	13%	13%	13%	11%	12%	11%	10%	2%	11%	13%	10%	13%	10%	13%	15%
식중독 예방	12%	13%	11%	16%	13%	10%	10%	11%	10%	15%	12%	11%	12%	14%	12%	11%	9%
온열 질환 예방	14%	20%	27%	19%	23%	16%	24%	19%	20%	22%	23%	18%	31%	25%	32%	21%	19%
해충 퇴치	10%	8%	5%	9%	10%	14%	12%	10%	8%	7%	8%	9%	4%	7%	12%	7%	13%

제주특별자치도와 전라남도는 온열 질환 예방에 대해 높은 응답을 보였으며, 이는 이 지역들에서 기온 상승에 대한 우려가 높은 것으로 해석할 수 있었다.

'수분 섭취 및 탈수 예방' 항목이 가장 높은 응답 수를 기록했다.

'해충 퇴치' 항목의 응답 수가 상대적으로 낮았다.

여름철 물을 충분히 섭취하는 것이 많은 사람들에게 중요한 건강 관리 방법임을 보여준다.

냉방병 관련 응답이 다른 항목에 비해 낮았지만, 관련된 설문에서도 냉방기기로 인한 불편을 겪은 빈도가 높았다.

Q.3올해 냉방기기로 인한 불편을 겪은 적이 있나요?

목/코 건조나 감기 증상29.9%
근육통, 몸살 같은 증상15.8%
수면의 질 저하34.1%
별다른 불편 없음20.2%

응답	남자	여자
목/코 건조나 감기 증상	27%	33%
근육통, 몸살 같은 증상	16%	15%
수면의 질 저하	34%	33%
별다른 불편 없음	22%	19%

남성 응답자 중 '목/코 건조나 감기 증상'을 보고한 비율이 27%로, 여성 응답자보다 낮았다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
목/코 건조나 감기 증상	28%	32%	28%	32%	30%	28%	27%	26%
근육통, 몸살 같은 증상	20%	13%	16%	15%	16%	16%	18%	20%
수면의 질 저하	33%	30%	36%	35%	32%	35%	35%	34%
별다른 불편 없음	19%	25%	20%	18%	22%	20%	19%	20%

20대와 40대는 '목/코 건조나 감기 증상'과 '수면의 질 저하'의 비율이 타 연령대보다 높게 나타났다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
목/코 건조나 감기 증상	28%	32%	32%	35%	27%	28%	33%	28%	30%	28%	31%	28%	28%	31%	28%	32%	24%
근육통, 몸살 같은 증상	16%	15%	13%	16%	22%	13%	13%	17%	16%	12%	12%	19%	8%	14%	22%	13%	19%
수면의 질 저하	24%	33%	30%	33%	32%	38%	37%	36%	34%	32%	37%	34%	41%	35%	30%	30%	35%
별다른 불편 없음	31%	20%	24%	16%	19%	20%	18%	19%	20%	27%	19%	20%	22%	20%	20%	26%	22%

서울특별시와 인천광역시는 '수면의 질 저하' 응답 비율이 34%로 비교적 높은 편이었다.

'수면의 질 저하' 항목의 응답이 가장 많았으며, '별다른 불편 없음' 응답이 두 번째로 많았다.

'목/코 건조나 감기 증상'과 '근육통, 몸살 같은 증상' 응답의 비율은 상대적으로 낮았다.

여름철 냉방기기로 인해 많은 사람들이 수면의 질 저하를 겪고 있는 것으로 나타났다. 이는 량수 및 탈수 예방과 관련된 질문에서도 수면 문제를 언급하는 응답이 다수 확인되었다.

'별다른 불편 없음' 응답이 두 번째로 많다는 사실은 일부 사람들이 냉방기기로부터 건강 문제를 겪지 않는다는 점을 시사하며, 이는 '특별한 이상 없이 괜찮음'으로 응답한 사람들과 연관성이 크다.

Q.4다음 중 여름철 체력 유지에 최고라고 생각하시는 음식은 무엇인가요?

삼계탕, 장어 등 전통 보양식33.6%
장어구이/민어 등 고단백 생선 요리14.3%
냉면/콩국수 등 시원한 면 요리23.9%
수박, 참외 등 제철 과일28.2%

응답	남자	여자
삼계탕, 장어 등 전통 보양식	33%	34%
장어구이/민어 등 고단백 생선 요리	15%	14%
냉면/콩국수 등 시원한 면 요리	26%	23%
수박, 참외 등 제철 과일	26%	28%

전통 보양식인 삼계탕과 장어를 여름철 체력 유지에 최고라 생각하는 비율이 남자(33%)와 여자(34%)에서 유사하게 나타났다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
삼계탕, 장어 등 전통 보양식	30%	28%	30%	33%	35%	37%	37%	23%
장어구이/민어 등 고단백 생선 요리	22%	14%	14%	13%	14%	16%	13%	15%
냉면/콩국수 등 시원한 면 요리	23%	27%	28%	24%	23%	22%	24%	22%
수박, 참외 등 제철 과일	24%	31%	28%	28%	28%	24%	25%	40%

전통 보양식은 60대와 70대에서 가장 선호도가 높게 나타났다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
삼계탕, 장어 등 전통 보양식	33%	32%	34%	35%	28%	34%	39%	34%	35%	39%	37%	32%	33%	36%	18%	40%	36%
장어구이/민어 등 고단백 생선 요리	13%	15%	16%	10%	15%	11%	12%	16%	14%	12%	12%	15%	19%	13%	18%	12%	6%
냉면/콩국수 등 시원한 면 요리	30%	26%	24%	24%	26%	24%	20%	23%	23%	22%	24%	23%	24%	25%	24%	20%	27%
수박, 참외 등 제철 과일	24%	27%	26%	31%	28%	30%	28%	27%	28%	27%	27%	30%	25%	26%	40%	28%	31%

전통 보양식(삼계탕, 장어 등)은 충청남도와 대전광역시에서 특히 선호도가 높게 나타났다.

전통 보양식(삼계탕, 장어 등)에 대한 선호도가 가장 높았다.

시원한 면 요리(냉면/콩국수 등)와 제철 과일(수박, 참외 등)도 높은 선호도를 보였다.

여름철 체력 유지를 위해 사람들이 주로 전통적인 보양식을 선호한다는 점에서 전통에 대한 신뢰가 강했다.

제법 많은 수가 시원한 음식이나 제철 과일을 선호한다는 점에서 더위 해소와 관련된 식습관이 우세했다.

이렇게 활용할 수 있어요

기업들은 여름철 건강 관리를 위한 다양한 피로 회복 제품을 개발하여 마케팅에 활용할 수 있다. 예를 들어, 피로 회복 음료나 건강 보충제를 여름 시즌에 집중적으로 홍보할 수 있다.
교육 프로그램을 통해 여름철 냉방기기 사용 시 수면의 질을 유지하는 방법을 소개할 수 있다. 온도 조절, 적절한 습도 유지 방법 등을 교육 자료로 제공하여 소비자들의 생활 개선에 도움을 줄 수 있다.

참여자 구성과 조사 현황

성별분포 성별에 따른 설문 참여자의 수는 남성 2516명(41.93%)과 여성 3283명(54.72%)으로, 여성 참여자가 더 많았다. 남성과 여성 참여자 사이의 비율 차이는 약 12.79%로, 여성이 남성보다 더 많이 참여했다. 특이점은 여성의 참여 비율이 남성보다 상당히 높다는 점이다.
연령별분포 연령대별 설문 참여자의 수는 40대(27.70%)와 50대(29.30%)에 집중되었다. 20대(6.65%)와 90대(0.05%)의 참여자 수는 상대적으로 적었다. 패턴은 중년층인 40대와 50대가 설문 조사에 적극적으로 참여했다는 점이다.
거주지별분포 거주지별 설문 참여자의 수는 서울특별시(26.67%)와 경기도(24.40%)에서 집중되었다. 세종특별자치시(0.70%)와 제주특별자치도(0.83%)의 참여자 수는 적었다. 특정 지역에서의 참여 집중은 서울과 경기도 거주자의 관심이 높다는 점을 의미한다.
연령,성별분포 연령대와 성별을 조합한 분석에서는 특히 40대와 50대 여성 참여자가 두드러지게 나타났다. 남성보다 여성 참여자가 많은 패턴은 40대와 50대에서 더욱 두드러졌다. 이는 중년층 여성의 설문 참여도가 특히 높았다는 점을 강조했다.

조사기간 25.08.04 00:00 ~ 25.08.06 08:00 (실제 종료 시간이 계획보다 약 4일 16시간 59분 빨리 끝났다)
참여인원 계획된 참여자 수와 실제 참여자 수 모두 6000명으로 참여율이 100%였다.
미참여인원 참여 조건에 맞지 않아 참여하지 못한 사람은 없으며, 설문을 완료하지 못한 사람은 9명이었다.
참여시간 참여가 가장 높았던 시간대는 첫째 날 00:00 (2002명), 둘째 날 00:00 (1397명), 셋째 날 00:00 (666명)이었다.
응답시간 설문 응답자들의 평균 응답 시간은 22초로 매우 짧았다.

자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.