삶의 균형을 찾을 수 있는 방법에 대한 의견

1. 충분한 휴식과 여유 시간45.6%
2. 기타답변0.2%
3. 취미나 관심사를 즐길 시간 확보17.2%
4. 가족 및 친구와의 시간15.4%
5. 건강을 위한 운동이나 자기 관리19.1%
6. 사회적 활동 참여2.5%

'충분한 휴식과 여유 시간'이 남자보다 여자에게 더 중요하게 나타났다.

'충분한 휴식과 여유 시간'을 20대와 80대 응답자들이 가장 중요하게 생각한 비율이 높았다.

'충분한 휴식과 여유 시간'에서는 세종특별자치시에서 가장 높은 응답률(53%)을 보였고, 충청남도에서 가장 낮은 응답률(40%)를 보였다.

1. 유연한 근무시간39.7%
2. 기타답변0.2%
3. 원격 근무나 재택 근무 기회23.6%
4. 과중한 업무를 줄일 수 있는 환경36.9%
5. 직장에서의 스트레스 관리 지원27.5%
6. 휴식과 여유를 가질 수 있는 시간 보장34.2%

남성과 여성 모두 가장 높은 비율로 '유연한 근무시간'을 선택했으나, 응답 비율에서는 차이가 거의 없었다.

유연한 근무시간에 대한 선호도는 10대가 32%로 가장 높았으며, 80대가 18%로 가장 낮았다.

대전광역시는 '유연한 근무시간' 필요성에서 30%로 가장 높은 응답을 보였다. 세종특별자치시는 '직장에서의 스트레스 관리 지원'에서 22%로 가장 높았다.

1. 직장과 개인 생활을 명확하게 구분해서 시간을 보낸다48.6%
2. 일과 개인적인 시간을 혼합해서 관리한다26.1%
3. 직장이 우선이고, 여유 시간을 나중에 할애한다17.7%
4. 개인 생활을 우선시하며 일을 조정한다7.7%

'직장과 개인 생활을 명확하게 구분해서 시간을 보낸다'는 답변에서 여성의 비율이 남성보다 4% 높았다.

"직장과 개인 생활을 명확하게 구분해서 시간을 보낸다"는 응답이 60대에서 57%로 가장 높고, 80대에서 38%로 가장 낮았다.

세종특별자치시에서는 '직장과 개인 생활을 명확하게 구분해서 시간을 보낸다' 응답 비율이 60%로 가장 높았다.

1. 정신적, 신체적 건강57.7%
2. 기타답변0.2%
3. 가족과 친구와의 관계21.8%
4. 직장에서의 업무 성취감11.1%
5. 자유로운 시간 관리9.3%

정신적, 신체적 건강을 가장 중요하게 생각하는 응답률이 여성에서 64%로, 남성의 52%에 비해 높았다.

60대 그룹은 정신적, 신체적 건강을 가장 중요한 가치로 꼽은 비율이 67%로 다른 연령대에 비해 가장 높았다.

정신적, 신체적 건강이 대부분의 거주지에서 가장 중요하게 여겨진 값으로 비슷한 비율을 차지했다.

1. 업무 시간과 개인 시간을 철저하게 구분하기26%
2. 기타답변0.1%
3. 주말이나 휴일에 업무를 멀리하고 완전한 휴식33.7%
4. 운동이나 명상 등 정신적, 신체적 건강 관리28%
5. 가족, 친구와의 시간을 소중히 여기는 것12.2%

'업무 시간과 개인 시간을 철저하게 구분하기'에 대한 응답 비율은 남성 27%, 여성 26%로 비슷한 수준이었다.

10대 그룹에서는 '업무 시간과 개인 시간을 철저하게 구분하기'가 가장 높은 응답 비율(38%)을 보였다.

세종특별자치시는 "업무 시간과 개인 시간을 철저하게 구분하기"를 가장 많이 선택한 곳으로 나타났다.

1. 우선순위를 잘 정해서 중요한 일부터 처리하기43.4%
2. 기타답변0.1%
3. 일과 개인 시간에 대한 명확한 경계를 설정하기37.8%
4. 스트레스 관리와 여유를 가지는 습관을 기르기47%
5. 잘못된 균형을 발견했을 때 빠르게 조정하기14%

남성과 여성은 '스트레스 관리와 여유를 가지는 습관을 기르기'에 가장 높은 비율로 응답했다.

'우선순위를 잘 정해서 중요한 일부터 처리하기'는 모든 연령대에서 중요한 전략으로 나타났으며, 특히 20대와 60대에서 35%로 가장 높은 응답 비율을 보였다.

세종특별자치시에서 '우선순위를 잘 정해서 중요한 일부터 처리하기'를 선택한 비율이 37%로 가장 높았고, 이는 다른 지역보다 상대적으로 높았다.