바쁜 일상 속, 당신의 아침은 어떠한가요?
핵심 발견
- '아침 식사 외에 출근(또는 외출) 준비에 소요되는 평균 시간'은 '30분~1시간'이라는 응답이 51%로 가장 많았다. 이는 다수의 사람들이 아침 시간을 짧게 쓰지만 효율성 있게 준비하는 데 집중하고 있음을 시사한다.
- '일어나자마자 가장 먼저 확인하는 스마트폰 소식'으로 '날씨, 뉴스 등 정보'가 46%를 차지했다. 이는 많은 사람들이 하루를 계획하는 데 필요한 실질적인 정보에 집중하고 있음을 보여준다.
- '당신의 평소 아침 식사 습관'에서 '아침 식사를 거르는 편이다'라는 응답이 30%로 높은 비율을 차지했다. 이는 바쁜 일상 속에서 아침 식사를 중요하게 여기지 않는 사람들이 많음을 나타내며, 특히 건강에 대한 영향을 고려할 때 중요한 발견이다.
- '당신의 평소 기상 시간'에서 '오전 6시~7시'라는 응답이 31%로 가장 많았다. 이는 많은 사람들이 비교적 이른 시간에 기상하여 일과를 시작하고 있음을 보여준다.
문항별 결과
Q.1당신의 평소 기상 시간은?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 오전 6시 이전 | 27% | 20% |
| 오전 6시~7시 | 33% | 28% |
| 오전 7시~8시 | 24% | 28% |
| 오전 8시 이후 | 16% | 24% |
남성은 오전 6시 이전에 기상하는 비율이 27%로 높은 반면, 여성은 20%로 나타났다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 오전 6시 이전 | 13% | 8% | 13% | 20% | 28% | 33% | 24% | 25% |
| 오전 6시~7시 | 41% | 25% | 27% | 31% | 33% | 31% | 31% | 34% |
| 오전 7시~8시 | 39% | 28% | 31% | 28% | 23% | 22% | 31% | 21% |
| 오전 8시 이후 | 8% | 38% | 28% | 22% | 16% | 14% | 15% | 19% |
10대 응답자 중 다수는 오전 6시에서 7시 사이에 기상하는 비율이 높았다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 오전 6시 이전 | 26% | 26% | 26% | 24% | 20% | 22% | 23% | 22% | 20% | 11% | 24% | 24% | 20% | 15% | 22% | 30% | 20% |
| 오전 6시~7시 | 28% | 28% | 34% | 35% | 30% | 30% | 24% | 32% | 33% | 47% | 36% | 28% | 39% | 38% | 33% | 25% | 26% |
| 오전 7시~8시 | 33% | 25% | 19% | 25% | 28% | 28% | 26% | 24% | 27% | 32% | 26% | 25% | 23% | 25% | 33% | 27% | 35% |
| 오전 8시 이후 | 12% | 21% | 21% | 16% | 21% | 20% | 27% | 22% | 21% | 11% | 14% | 21% | 19% | 22% | 12% | 18% | 19% |
서울특별시, 광주광역시 등 대도시에서는 오전 6시~7시 기상 응답 비율이 높게 나타났다.
오전 6시~7시에 기상하는 사람이 가장 많았다.
오전 8시 이후에 기상하는 사람이 가장 적었다.
기상 시간의 분포는 출근 준비 시간과 연결될 수 있으며, 30분~1시간 소요자가 가장 많았다.
많은 사람들이 아침 식사 시간을 절약하여 간단하게 때우는 경향이 있는 것으로 나타났다.
Q.2아침 식사 외에 출근(또는 외출) 준비에 소요되는 평균 시간은?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 30분 미만 | 34% | 24% |
| 30분~1시간 | 49% | 52% |
| 1시간~1시간 30분 | 13% | 19% |
| 1시간 30분 이상 | 3% | 5% |
남성의 경우 아침 식사 외에 출근 준비 시간이 30분 미만이라고 응답한 비율이 34%인 것에 비해, 여성은 24%로 나타났다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30분 미만 | 39% | 23% | 19% | 27% | 32% | 34% | 25% | 30% |
| 30분~1시간 | 46% | 51% | 53% | 50% | 51% | 50% | 54% | 51% |
| 1시간~1시간 30분 | 14% | 22% | 22% | 19% | 14% | 12% | 16% | 19% |
| 1시간 30분 이상 | 1% | 4% | 6% | 4% | 3% | 3% | 5% | 0% |
요약하면, '30분~1시간' 준비 시간 범위는 대부분의 연령대에서 가장 높은 비율을 기록했다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30분 미만 | 32% | 27% | 32% | 26% | 31% | 32% | 28% | 27% | 28% | 37% | 30% | 27% | 26% | 27% | 37% | 32% | 25% |
| 30분~1시간 | 44% | 52% | 50% | 56% | 42% | 47% | 48% | 48% | 52% | 53% | 55% | 52% | 52% | 51% | 47% | 50% | 56% |
| 1시간~1시간 30분 | 24% | 17% | 11% | 16% | 21% | 18% | 17% | 21% | 16% | 11% | 14% | 15% | 21% | 16% | 12% | 11% | 14% |
| 1시간 30분 이상 | 1% | 4% | 8% | 2% | 6% | 4% | 6% | 3% | 4% | 0% | 1% | 7% | 2% | 6% | 4% | 6% | 4% |
충청북도와 전라남도는 '30분 미만' 준비시간이 가장 적게 나타났다.
아침 식사 외에 출근 준비에 소요되는 시간은 30분에서 1시간 사이가 가장 많았다.
30분에서 1시간 사이의 응답자 수는 2943명으로, 30분 미만의 1655명보다 1288명 더 많았다.
평소 기상 시간이 오전 6시~7시인 사람들은 출근 준비 시간을 30분에서 1시간 사이로 설정했다.
아침 식사를 거르는 편인 사람들 중에서도 출근 준비에 30분에서 1시간을 할애하는 비율이 높았다.
Q.3당신의 평소 아침 식사 습관은?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 한식 위주로 매일 든든하게 먹는다 | 25% | 25% |
| 간단한 시리얼, 빵, 과일 위주로 먹는다 | 31% | 30% |
| 건강 보조 식품이나 음료로 대체한다 | 16% | 13% |
| 아침 식사를 거르는 편이다 | 28% | 32% |
남성의 31%와 여성의 30%가 간단한 시리얼, 빵, 과일 위주의 아침을 선호하는 차이가 나타났다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 한식 위주로 매일 든든하게 먹는다 | 20% | 21% | 14% | 20% | 27% | 36% | 31% | 36% |
| 간단한 시리얼, 빵, 과일 위주로 먹는다 | 34% | 28% | 31% | 28% | 30% | 34% | 36% | 39% |
| 건강 보조 식품이나 음료로 대체한다 | 19% | 13% | 16% | 16% | 13% | 12% | 16% | 13% |
| 아침 식사를 거르는 편이다 | 28% | 38% | 39% | 35% | 30% | 18% | 16% | 12% |
10대와 20대는 아침 식사를 거르는 비율이 각각 28%와 38%로 매우 높게 나타났다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 한식 위주로 매일 든든하게 먹는다 | 24% | 25% | 27% | 24% | 26% | 32% | 25% | 25% | 24% | 21% | 24% | 27% | 19% | 27% | 18% | 26% | 22% |
| 간단한 시리얼, 빵, 과일 위주로 먹는다 | 23% | 31% | 27% | 34% | 23% | 27% | 28% | 32% | 33% | 45% | 36% | 30% | 28% | 25% | 31% | 25% | 28% |
| 건강 보조 식품이나 음료로 대체한다 | 22% | 13% | 14% | 19% | 13% | 17% | 12% | 19% | 14% | 5% | 18% | 13% | 16% | 12% | 22% | 11% | 15% |
| 아침 식사를 거르는 편이다 | 32% | 31% | 32% | 23% | 38% | 24% | 35% | 24% | 30% | 28% | 22% | 30% | 36% | 37% | 28% | 39% | 34% |
아침 식사를 거르는 비율이 광주광역시와 충청남도가 38%와 39%로 다른 지역보다 높았다.
간단한 시리얼, 빵, 과일 위주로 먹는 응답이 가장 많았다.
아침 식사를 거르는 응답이 그 다음으로 많았다.
기상 시간이 늦을수록 식사를 간단하게 하거나 거르는 경향이 드러났다.
출근 준비 시간이 짧을수록 아침 식사를 거르는 비율이 높았다.
Q.4일어나자마자 가장 먼저 확인하는 스마트폰 소식은?
| 응답 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| 날씨, 뉴스 등 정보 | 47% | 46% |
| 카카오톡 등 메신저 | 23% | 30% |
| 주식, 환율 등 재테크 | 15% | 10% |
| 유튜브, SNS 등 흥미 위주 콘텐츠 | 15% | 14% |
남성과 여성 모두 일어나자마자 날씨, 뉴스 등 정보를 가장 먼저 확인하는 비율이 높았다.
| 응답 | 10대 | 20대 | 30대 | 40대 | 50대 | 60대 | 70대 | 80대 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날씨, 뉴스 등 정보 | 25% | 31% | 41% | 46% | 49% | 50% | 50% | 46% |
| 카카오톡 등 메신저 | 39% | 36% | 30% | 27% | 25% | 26% | 27% | 21% |
| 주식, 환율 등 재테크 | 15% | 10% | 13% | 13% | 13% | 11% | 10% | 18% |
| 유튜브, SNS 등 흥미 위주 콘텐츠 | 21% | 23% | 17% | 14% | 12% | 13% | 13% | 15% |
10대와 20대는 카카오톡 등 메신저를 가장 많이 확인하는 경향이 나타났다.
| 응답 | 강원 | 경기도 | 경상남도 | 경상북도 | 광주 | 대구 | 대전 | 부산 | 서울 | 세종 | 울산 | 인천 | 전라남도 | 전북 | 제주 | 충청남도 | 충청북도 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날씨, 뉴스 등 정보 | 60% | 49% | 39% | 43% | 42% | 46% | 43% | 40% | 47% | 42% | 45% | 46% | 53% | 45% | 51% | 40% | 39% |
| 카카오톡 등 메신저 | 15% | 26% | 34% | 30% | 28% | 27% | 32% | 27% | 27% | 42% | 28% | 28% | 23% | 35% | 20% | 24% | 34% |
| 주식, 환율 등 재테크 | 14% | 12% | 12% | 14% | 14% | 11% | 8% | 13% | 13% | 13% | 10% | 11% | 11% | 10% | 12% | 11% | 13% |
| 유튜브, SNS 등 흥미 위주 콘텐츠 | 11% | 14% | 15% | 13% | 14% | 16% | 16% | 19% | 13% | 3% | 17% | 15% | 13% | 11% | 16% | 25% | 14% |
'날씨, 뉴스 등 정보' 응답 비율은 충청북도와 경상남도가 39%로 가장 낮고, 강원특별자치도가 60%로 가장 높았다.
'날씨, 뉴스 등 정보'를 가장 많이 확인한 응답자가 많았으며, 전체 응답 중 2760명으로 나타났다.
'카카오톡 등 메신저'는 그 다음으로 높은 응답 수를 기록했으며, 1641명이 이 선택지를 선택했다.
주식, 환율 등 재테크를 가장 먼저 확인하는 응답자는 비교적 적었으며, 이는 사람들이 아침에 경제적 정보보다 일상적 소식을 우선시함을 나타냈다.
유사한 설문 결과에서 아침 식사를 간단히 해결하거나 거르는 응답자가 많은 것을 고려할 때, 빠른 정보 확인에 대한 선호가 보였다.
이렇게 활용할 수 있어요
- 기업들은 아침 식사를 거르는 사람들이 많다는 점을 고려하여 간편하게 섭취할 수 있는 아침 대용 식품을 개발할 수 있다. 예를 들어, 건강한 스무디나 쉐이크 같은 제품이 있다.
- 교육 기관이나 직장에서는 직원이나 학생들에게 효율적인 아침 준비와 건강한 식습관을 장려하는 프로그램을 도입할 수 있다. 예를 들어, 유익한 아침 루틴에 대한 워크숍이나 교육 세션을 제공할 수 있다.
참여자 구성과 조사 현황
- 성별분포 성별에 따른 설문 참여자 수는 남성 2554명(42.5%), 여성 3274명(54.6%)이었고, 여성 참여자가 남성보다 12.1% 더 많았다. 남성보다 여성이 더 많이 참여한 점이 두드러졌다.
- 연령별분포 연령대별 설문 참여자 수는 50대(1799명, 30.0%)와 40대(1630명, 27.2%)가 가장 많았다. 40대와 50대가 높은 참여율을 보이는 패턴이 나타났다.
- 거주지별분포 거주지별 설문 참여자 수는 서울특별시(1623명, 27.0%)와 경기도(1439명, 23.9%)가 가장 많이 집중되었다. 서울과 경기 지역 참여자의 비중이 높아 수도권 집중 현상이 나타났다.
- 연령,성별분포 특정 연령대에서의 성별 분포를 종합한 결과, 20대와 30대에서는 여성 참여자가 더 많은 패턴이 나타났고, 50대부터는 비교적 균형이 맞았다. 40대와 50대 여성의 두드러진 참여가 특이점으로 나타났다.
- 조사기간 25.11.24 00:00 ~ 25.11.26 08:00 (계획보다 5일 15시간 59분 23초 빨리 끝났다)
- 참여인원 계획된 6000명 중 실제로 6001명이 참여하여 계획보다 1명이 초과 참여했다.
- 미참여인원 설문 참여 조건에 맞지 않았거나 설문을 완료하지 못한 사람은 총 4명 있다.
- 참여시간 참여가 가장 높았던 시간대는 25.11.24 00:00, 25.11.25 00:00, 25.11.26 00:00으로 각각 2002명, 1302명, 601명이 참여했다.
- 응답시간 평균 응답 시간은 21초로 빠르게 응답이 완료되었다.
자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.
