마음·라이프

냉장고 없이 살기, 현실적으로 가능한 선택일까?

Name: 냉장고 없이 살기, 현실적으로 가능한 선택일까?
Creator: SK텔레콤 AI Survey

조사 기간: 2026.05.25 ~ 2026.06.01
응답자: 6,000명
문항: 4문항
패널: SKT T멤버십 '돈버는 설문'

핵심 발견

'냉장고 없이 생활하자는 제안을 받는다면?' 질문에서 '절대 불가능하다'와 '일정 기간 체험은 가능하다'가 비슷하게 높은 응답 수를 기록하며 양극화된 의견이 나타났다. 이는 냉장고 없이 생활하는 것에 대한 사람들의 견해가 매우 분열되어 있음을 나타냈다.
'냉장고 없이 살 때 가장 걱정되는 점은?' 질문에서 '음식 보관이 어려워 식재료 낭비'와 '여름철 음식 상할 위험'이 높은 응답 수를 기록했다. 이는 냉장고가 식재료 보존과 식품 위생 관리에 매우 중요하다는 소비자들의 인식을 반영했다.

'냉장고 없이 살기를 시도한다면 이유는?' 질문에서 '미니멀 라이프 경험'과 '새로운 생활 방식에 대한 호기심'이 높은 응답 수를 기록했다. 이는 최근 미니멀리즘과 새로운 생활 방식에 대한 관심이 증가했다는 것을 보여주었다.
'냉장고 없이 생활 가능한 기간은?' 질문에서 '2~3일 정도 가능'이라는 응답이 가장 많았다. 이는 많은 사람들이 냉장고 없이 짧은 기간 동안 생활해볼 의향이 있다는 것을 나타냈다.

문항별 결과

Q.1냉장고 없이 생활하자는 제안을 받는다면?

절대 불가능하다36.4%
조건이 좋아도 하지 않는다20.1%
일정 기간 체험은 가능하다35.4%
충분히 시도해볼 수 있다8.2%

응답	남자	여자
절대 불가능하다	32%	41%
조건이 좋아도 하지 않는다	23%	17%
일정 기간 체험은 가능하다	35%	36%
충분히 시도해볼 수 있다	10%	6%

'절대 불가능하다'고 응답한 비율이 여성(41%)이 남성(32%)보다 9% 높았다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
절대 불가능하다	35%	41%	39%	40%	35%	32%	34%	28%
조건이 좋아도 하지 않는다	27%	20%	18%	18%	20%	22%	21%	28%
일정 기간 체험은 가능하다	27%	31%	36%	33%	37%	37%	38%	34%
충분히 시도해볼 수 있다	10%	8%	7%	9%	7%	9%	7%	8%

'절대 불가능하다'라고 응답한 비율은 20대에서 다른 연령대보다 높게 나타났다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
절대 불가능하다	31%	34%	35%	33%	39%	39%	36%	37%	38%	39%	34%	41%	25%	46%	28%	32%	42%
조건이 좋아도 하지 않는다	23%	22%	19%	23%	20%	17%	18%	19%	20%	13%	19%	16%	30%	12%	28%	21%	18%
일정 기간 체험은 가능하다	37%	35%	38%	36%	35%	35%	38%	36%	34%	39%	36%	37%	38%	28%	37%	36%	35%
충분히 시도해볼 수 있다	9%	9%	9%	7%	6%	8%	8%	9%	7%	8%	11%	7%	8%	14%	6%	11%	5%

서울특별시와 인천광역시는 '절대 불가능하다' 응답비율이 높은 지역으로, 서울특별시가 38%, 인천광역시가 41%로 나타났다.

'절대 불가능하다'와 '일정 기간 체험은 가능하다'가 높은 응답수를 기록하여 극단적인 의견이 두드러지게 나타났다.

'한 달 이상도 가능' 응답이 가장 적은 수치를 보여 장기간 냉장고 없이 생활하는 것은 큰 어려움이 있다고 판단했다.

냉장고 없이 생활하며 걱정되는 점으로는 음식 보관과 여름철 음식 상할 위험을 꼽아 음식 안전이 주요 문제로 지적됐다.

냉장고 없이 생활하는 이유로는 주로 미니멀 라이프와 새로운 생활 방식에 대한 호기심이 동기가 된 것으로 보이며 환경 보호 실천보다는 개인적인 도전 욕구가 강하게 나타났다.

Q.2냉장고 없이 살 때 가장 걱정되는 점은?

음식 보관이 어려워 식재료 낭비32.3%
매일 장을 봐야 하는 번거로움16%
여름철 음식 상할 위험32.1%
먹을 수 있는 음식 선택 제한19.7%

응답	남자	여자
음식 보관이 어려워 식재료 낭비	31%	33%
매일 장을 봐야 하는 번거로움	16%	15%
여름철 음식 상할 위험	31%	33%
먹을 수 있는 음식 선택 제한	22%	18%

여자 그룹은 '음식 보관이 어려워 식재료 낭비'와 '여름철 음식 상할 위험'에서 남자 그룹보다 높은 응답 비율을 보였다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
음식 보관이 어려워 식재료 낭비	26%	33%	31%	33%	33%	31%	33%	30%
매일 장을 봐야 하는 번거로움	14%	15%	15%	14%	16%	17%	21%	16%
여름철 음식 상할 위험	32%	32%	37%	33%	31%	33%	28%	31%
먹을 수 있는 음식 선택 제한	27%	20%	18%	20%	20%	20%	17%	23%

음식을 보관하는 어려움에 대한 우려는 모든 연령대에서 비슷한 수준으로 나타났다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
음식 보관이 어려워 식재료 낭비	30%	32%	33%	33%	38%	28%	39%	35%	32%	39%	28%	30%	32%	41%	33%	28%	28%
매일 장을 봐야 하는 번거로움	18%	15%	16%	15%	14%	19%	15%	17%	16%	5%	8%	17%	13%	16%	13%	21%	16%
여름철 음식 상할 위험	32%	32%	26%	35%	30%	31%	28%	32%	33%	39%	42%	31%	38%	28%	27%	33%	32%
먹을 수 있는 음식 선택 제한	21%	20%	24%	17%	18%	21%	18%	16%	19%	16%	21%	22%	17%	15%	27%	17%	24%

'음식 보관이 어려워 식재료 낭비' 항목에서 전북특별자치도(41%)와 대전광역시(39%)의 응답 비율이 다른 지역에 비해 높았다.

가장 많은 응답자들이 음식 보관이 어려워 식재료가 낭비되는 것을 걱정했다.

여름철 음식이 상할 위험에 대한 걱정도 높은 비율을 차지했다.

냉장고 없이 살 때 가장 큰 두려움은 음식의 안전과 보관의 어려움에서 기인했다.

냉장고를 사용하지 않으려는 시도는 환경 보호와 미니멀 라이프 경험이 주요 동기 중 하나임이 드러났다.

Q.3냉장고 없이 살기를 시도한다면 이유는?

전기세 등 생활비 절약22%
환경 보호 실천20.9%
미니멀 라이프 경험29%
새로운 생활 방식에 대한 호기심28%

응답	남자	여자
전기세 등 생활비 절약	22%	21%
환경 보호 실천	20%	22%
미니멀 라이프 경험	28%	30%
새로운 생활 방식에 대한 호기심	30%	27%

남자와 여자 모두 '미니멀 라이프 경험'과 '새로운 생활 방식에 대한 호기심'이 주요 동기였으나, 남자는 '호기심'에 더 큰 비율을 보였다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
전기세 등 생활비 절약	31%	27%	25%	23%	21%	16%	22%	25%
환경 보호 실천	23%	20%	20%	20%	21%	22%	23%	14%
미니멀 라이프 경험	17%	23%	23%	28%	30%	33%	30%	28%
새로운 생활 방식에 대한 호기심	28%	30%	33%	27%	28%	28%	26%	33%

10대와 20대는 '전기세 등 생활비 절약'과 '새로운 생활 방식에 대한 호기심'에서 유사한 비율을 보였다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
전기세 등 생활비 절약	27%	23%	23%	17%	26%	19%	24%	22%	20%	21%	25%	24%	26%	16%	27%	26%	20%
환경 보호 실천	26%	21%	21%	19%	19%	21%	18%	25%	21%	24%	13%	20%	16%	22%	23%	22%	19%
미니멀 라이프 경험	24%	27%	32%	32%	23%	33%	28%	27%	30%	24%	28%	28%	25%	32%	25%	31%	39%
새로운 생활 방식에 대한 호기심	22%	28%	25%	32%	33%	27%	28%	27%	28%	32%	33%	27%	33%	28%	25%	21%	21%

'전기세 등 생활비 절약' 이유에서는 강원특별자치도와 제주특별자치도가 가장 높은 비율을 보였다.

'미니멀 라이프 경험'과 '새로운 생활 방식에 대한 호기심'이 주요 동기로 나타났다.

'전기세 등 생활비 절약'과 '환경 보호 실천'도 상당한 이유로 분석됐다.

많은 응답자가 냉장고 없이 생활하는 것을 새로운 라이프스타일 실험으로 여긴다는 점이 흥미롭다.

경제적 절약뿐만 아니라 환경 보호에 대한 인식 변화가 생기고 있음을 보여준다.

냉장고 없이 생활하는 것에 대한 실험적 접근은 새로운 경험과 환경 보호라는 두 가지 큰 흐름 속에서 나타난다.

Q.4냉장고 없이 생활 가능한 기간은?

하루도 힘들다31.7%
2~3일 정도 가능39.1%
일주일 정도 가능21.4%
한 달 이상도 가능7.8%

응답	남자	여자
하루도 힘들다	28%	34%
2~3일 정도 가능	38%	40%
일주일 정도 가능	24%	19%
한 달 이상도 가능	9%	6%

'하루도 힘들다'는 응답에서 여자 비율이 남자보다 6% 더 높았다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
하루도 힘들다	31%	34%	33%	36%	30%	28%	30%	31%
2~3일 정도 가능	35%	39%	41%	37%	39%	44%	38%	40%
일주일 정도 가능	22%	20%	20%	21%	23%	20%	23%	18%
한 달 이상도 가능	12%	7%	6%	7%	8%	8%	8%	11%

10대와 20대는 '하루도 힘들다'는 응답이 상대적으로 높은 비율을 나타냈다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
하루도 힘들다	24%	30%	33%	26%	32%	32%	32%	30%	34%	42%	30%	35%	26%	35%	23%	31%	35%
2~3일 정도 가능	43%	42%	35%	42%	41%	40%	36%	37%	37%	37%	41%	38%	40%	35%	46%	39%	35%
일주일 정도 가능	21%	21%	22%	26%	19%	22%	24%	24%	20%	11%	20%	21%	31%	16%	21%	22%	24%
한 달 이상도 가능	12%	7%	10%	6%	7%	6%	9%	8%	9%	11%	8%	6%	3%	13%	10%	8%	7%

세종특별자치시 응답자 중 '하루도 힘들다'는 답변 비율이 가장 높게 나타났다.

가장 많은 사람들이 '2~3일 정도 가능'하다고 응답하여 이 옵션이 가장 높은 비율을 차지했다.

'하루도 힘들다'와 '2~3일 정도 가능'의 합이 전체 응답의 대부분을 차지하여 냉장고 없이 생활하는 것이 어렵다고 답한 사람이 많았다.

많은 사람들이 냉장고 없는 생활에 도전하기 어려워하며, '절대 불가능하다'고 답한 사람이 상당수였다.

'음식 보관 어려움'과 '여름철 음식 상할 위험'이 주된 걱정거리로 나타나 냉장고의 필요성을 부각시켰다.

이렇게 활용할 수 있어요

냉장고 없이 생활하는 것에 대한 체험 프로그램을 마케팅 전략으로 활용할 수 있다. 짧은 기간 동안 냉장고 없이 생활을 경험해보는 이벤트를 통해 소비자들에게 미니멀리즘 생활방식을 소개할 수 있다.
환경 보호를 위한 캠페인에서 냉장고 사용 시간을 줄이는 내용을 포함할 수 있다. 이를 통해 환경 보호와 생활비 절약을 동시에 실천하는 방법을 홍보할 수 있다.

참여자 구성과 조사 현황

성별분포 남성 참여자는 2748명(45.8%), 여성 참여자는 3096명(51.6%)로 여성 참여자가 남성보다 많았다. 남성과 여성 사이의 비율 차이는 약 5.8%로, 여성이 남성보다 더 많은 관심을 보였다. 주목할 점은, 성별 인구 통계와 비교하면 여성의 참여율이 상대적으로 높았다는 점이다.
연령별분포 40대(25.3%)와 50대(32.6%)의 참여자가 가장 많았으며, 60대(17.1%)와 30대(8.5%)가 그 뒤를 이었다. 40대와 50대 참여 비율이 전체의 절반 이상(58%)을 차지해 이 연령대에서의 높은 관심을 보였다. 10대와 20대 참여자는 각각 1.9%, 4.1%로 상대적으로 낮은 비율을 보였다.
거주지별분포 서울특별시(26.1%)와 경기도(25.6%) 참여자가 가장 많았으며, 전체 참여자의 절반 이상이 이 두 지역에 집중되었다. 그 외에도 부산광역시(6.1%)와 대구광역시(4.4%)가 비교적 높은 비율을 보였다. 세종특별자치시(0.6%)와 제주특별자치도(0.9%)의 참여자 수는 상대적으로 적었다.
연령,성별분포 40대와 50대 여성 참여자가 각각 25.3%와 32.6%로 두드러지게 나타났다. 남성 참여자는 상대적으로 고른 분포를 보였으나, 여성 참여자가 40대와 50대에서 집중되었다. 이는 해당 연령대의 여성들이 설문 조사에 더 적극적으로 참여한 것으로 해석할 수 있다.

조사기간 26.05.25 06:00 ~ 26.05.27 12:00 (계획보다 약 5일 18시간 빨리 종료했다.)
참여인원 계획된 참여자 수는 6000명이었고 실제로 6000명이 참여하여 참여율이 100%를 기록했다.
미참여인원 참여 조건에 맞지 않아 참여하지 못한 사람은 없었으나, 4명은 설문을 완료하지 못했다.
참여시간 참여가 가장 높았던 시간대는 '26.05.25 06:00', '26.05.26 07:00', '26.05.25 07:00'으로 나타났다.
응답시간 설문 응답자들의 평균 응답 시간은 21초로 매우 짧았다.

자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.