마음·라이프

요즘, 이런 게 힘이 돼요

Name: 요즘, 이런 게 힘이 돼요
Creator: SK텔레콤 AI Survey

조사 기간: 2025.10.23 ~ 2025.10.30
응답자: 8,002명
문항: 4문항
패널: SKT T멤버십 '돈버는 설문'

핵심 발견

'요즘 나에게 힘이 되어주는 것은 무엇인가요?'라는 질문에서 응답자 중 51%가 '커피'를 선택했다. 이는 일상에서 커피가 중요한 역할을 하고 있다는 것을 보여줬다.
'나를 웃게 만드는 건 무엇인가요?'라는 질문에서 37%가 '맛있는 음식'을 선택했다. 이는 음식이 사람들이 스트레스를 해소하고 행복을 느끼는 주요 요소로 작용하고 있음을 나타냈다.

'힘들 때, 주로 어떤 방식으로 위로를 받으시나요?'라는 질문에서 응답자들이 '혼자만의 시간을 갖는다'를 가장 많이 선택했다는 점이 흥미로웠다. 이는 현대사회에서 개인 공간과 시간이 중요한 요소로 작용한다는 것을 시사했다.
'요즘 자주 하는 말은 무엇인가요?'라는 질문에서 '오늘도 잘 해냈다 ✨'가 가장 많은 선택을 받았다. 이는 긍정적 자기 인식이 중요하게 작용하고 있음을 보여줬다.

문항별 결과

Q.1요즘 나에게 힘이 되어주는 것은 무엇인가요?

커피50.9%
향초8.5%
반려동물18.2%
택배 상자22.4%

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
커피	32%	37%	42%	50%	55%	60%	54%	51%
향초	15%	10%	11%	8%	8%	7%	10%	10%
반려동물	20%	20%	21%	18%	17%	16%	17%	12%
택배 상자	32%	33%	27%	25%	20%	17%	19%	27%

커피는 연령대가 증가함에 따라 힘이 되어주는 요소로 급격히 증가하는 패턴을 보였다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
커피	48%	53%	46%	51%	52%	50%	55%	47%	53%	48%	56%	54%	47%	52%	51%	50%	51%
향초	7%	8%	8%	10%	8%	10%	10%	12%	8%	5%	8%	8%	10%	4%	7%	12%	8%
반려동물	18%	18%	21%	18%	17%	15%	14%	18%	18%	20%	15%	16%	19%	15%	18%	13%	15%
택배 상자	27%	22%	25%	21%	22%	25%	21%	23%	21%	27%	21%	22%	23%	28%	25%	25%	26%

울산광역시는 모든 응답 중 커피에 대해 가장 높은 비율을 보였다.

커피는 다른 항목들에 비해 가장 높은 응답을 기록했다.

반려동물은 향초와 택배 상자보다는 높은 순위를 기록했다.

'나를 웃게 만드는 건 무엇인가요?' 설문에서 커피와 유사한 덴 맛있는 음식이 가장 많은 응답을 얻었음을 알 수 있다.

반려동물은 사람들에게 위로뿐만 아니라 웃음을 주는 주요한 요소라고 분석되었다.

Q.2힘들 때, 주로 어떤 방식으로 위로를 받으시나요?

혼자만의 시간을 갖는다40%
맛있는 걸 먹는다23.3%
친구와 수다를 떤다14.1%
그냥 잔다22.6%

응답	남자	여자
혼자만의 시간을 갖는다	41%	40%
맛있는 걸 먹는다	23%	23%
친구와 수다를 떤다	12%	16%
그냥 잔다	24%	21%

'혼자만의 시간을 갖는다'는 남성(41%)과 여성(40%) 간에 비슷한 비율로 나타났다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
혼자만의 시간을 갖는다	31%	33%	33%	40%	41%	48%	38%	28%
맛있는 걸 먹는다	21%	30%	28%	23%	22%	20%	24%	26%
친구와 수다를 떤다	23%	18%	14%	12%	14%	13%	19%	14%
그냥 잔다	25%	19%	24%	25%	23%	20%	18%	32%

'혼자만의 시간을 갖는다'는 응답의 비율이 연령이 증가할수록 점진적으로 증가했다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
혼자만의 시간을 갖는다	42%	40%	37%	38%	43%	43%	39%	40%	40%	41%	39%	40%	41%	45%	41%	44%	48%
맛있는 걸 먹는다	27%	22%	24%	25%	21%	22%	25%	23%	24%	23%	21%	26%	20%	15%	18%	20%	23%
친구와 수다를 떤다	9%	15%	17%	16%	11%	14%	14%	14%	14%	9%	18%	11%	12%	12%	18%	10%	12%
그냥 잔다	22%	24%	22%	21%	25%	21%	22%	22%	22%	27%	22%	23%	26%	28%	23%	25%	17%

'혼자만의 시간을 갖는다'는 응답에서 충청북도의 비율(48%)이 가장 높고, 전북특별자치도가 45%로 나타났다.

혼자만의 시간을 가진다고 응답한 숫자가 가장 많았고, 유사한 질문에서도 높은 응답률로 나타났다.

맛있는 걸 먹는다는 응답과 그냥 잔다는 응답이 비슷한 분포로 나타났으며, 친구와 수다를 떤다는 응답이 상대적으로 적었다.

사람들은 여전히 혼자만의 시간에서 위로를 얻으며, 이는 '요즘 나에게 힘이 되어주는 것'에서도 비슷한 양상으로 나타났다.

위로를 받는 방식이 다양화되고 있지만, 다른 선택지와 비교했을 때 친구와 수다 떤다는 상대적으로 덜 선택되고 있다는 점이 흥미롭다.

Q.3나를 웃게 만드는 건 무엇인가요?

짧은 영상26.2%
소소한 선물22%
반려동물의 행동15.1%
맛있는 음식36.8%

응답	남자	여자
짧은 영상	27%	25%
소소한 선물	21%	22%
반려동물의 행동	15%	15%
맛있는 음식	36%	38%

맛있는 음식을 통해 웃음을 얻는 비율이 남성(36%)보다 여성(38%)에게 더 높게 나타났다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
짧은 영상	25%	24%	25%	26%	26%	27%	30%	28%
소소한 선물	28%	21%	22%	22%	21%	23%	23%	26%
반려동물의 행동	14%	13%	16%	14%	15%	15%	13%	13%
맛있는 음식	32%	42%	37%	38%	38%	35%	34%	33%

10대는 '맛있는 음식'과 '소소한 선물'에서 가장 높은 비율을 보였다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
짧은 영상	28%	27%	21%	28%	28%	27%	23%	26%	25%	30%	27%	27%	25%	23%	34%	28%	31%
소소한 선물	17%	22%	22%	26%	21%	21%	22%	22%	21%	30%	22%	24%	31%	23%	18%	24%	19%
반려동물의 행동	16%	15%	15%	14%	16%	14%	14%	14%	16%	5%	14%	11%	16%	15%	16%	14%	17%
맛있는 음식	39%	36%	41%	32%	36%	39%	40%	38%	38%	36%	37%	38%	28%	39%	32%	34%	33%

제주특별자치도에서 ‘짧은 영상’이 압도적으로 가장 높은 응답 비율을 보였다.

'맛있는 음식'이 2836건으로 가장 많은 응답을 받았고, 이는 사람들이 맛있는 음식을 가장 큰 웃음의 원천으로 느꼈다는 것을 시사했다.

'반려동물의 행동'은 1135건의 응답을 받아 가장 적은 응답을 기록했지만, 사람들에게 여전히 중요한 긍정적인 요소로 작용했다.

'힘들 때, 주로 어떤 방식으로 위로를 받으시나요?' 설문에서 '맛있는 걸 먹는다'가 높은 응답 수를 기록한 것과 일치하여, 맛있는 음식이 사람들에게 웃음과 위로를 주는 중요한 요인임을 확인했다.

'요즘 나에게 힘이 되어주는 것은 무엇인가요?' 설문에서 '반려동물'이 많이 언급된 것과 유사하게, 반려동물의 행동이 사람들에게 지속적으로 긍정적인 영향을 주고 있음을 알 수 있었다.

Q.4요즘 자주 하는 말은 무엇인가요?

오늘도 잘 해냈다 ✨30.7%
이 정도면 잘했지 💝23.4%
천천히 해도 돼 🐌22%
내일은 더 나을 거야 🍀23.9%

응답	남자	여자
오늘도 잘 해냈다 ✨	28%	32%
이 정도면 잘했지 💝	22%	25%
천천히 해도 돼 🐌	23%	21%
내일은 더 나을 거야 🍀	25%	23%

남성 중에서 '내일은 더 나을 거야 🍀'라는 응답이 더 높게 나타났다.

응답	10대	20대	30대	40대	50대	60대	70대	80대
오늘도 잘 해냈다 ✨	34%	31%	32%	30%	31%	31%	30%	36%
이 정도면 잘했지 💝	20%	25%	27%	24%	21%	24%	26%	23%
천천히 해도 돼 🐌	22%	17%	19%	23%	22%	23%	21%	22%
내일은 더 나을 거야 🍀	23%	27%	22%	23%	26%	23%	23%	19%

10대와 80대에서 '오늘도 잘 해냈다 ✨'라는 응답이 가장 높은 비율을 차지했다.

응답	강원	경기도	경상남도	경상북도	광주	대구	대전	부산	서울	세종	울산	인천	전라남도	전북	제주	충청남도	충청북도
오늘도 잘 해냈다 ✨	31%	30%	27%	28%	28%	31%	32%	28%	31%	34%	31%	34%	30%	28%	41%	31%	36%
이 정도면 잘했지 💝	18%	23%	26%	24%	22%	27%	24%	27%	23%	18%	15%	23%	31%	25%	10%	23%	23%
천천히 해도 돼 🐌	25%	22%	22%	23%	22%	22%	25%	21%	22%	20%	20%	17%	23%	19%	28%	22%	17%
내일은 더 나을 거야 🍀	26%	25%	25%	24%	27%	19%	19%	23%	23%	27%	34%	26%	16%	27%	21%	24%	25%

강원특별자치도와 서울특별시는 '내일은 더 나을 거야'라는 응답이 상대적으로 낮게 나타났다.

응답 중 '오늘도 잘 해냈다 ✨'가 가장 높은 빈도를 기록했다.

'내일은 더 나을 거야 🍀'와 '이 정도면 잘했지 💝'가 근소한 차이로 비슷한 빈도를 보였다.

결과적으로, 사람들이 미래에 대한 긍정적이고 희망적인 언어를 사용하고 있는 경향이 나타났다.

'혼자만의 시간을 갖는다'와 '맛있는 걸 먹는다'가 힘들 때 위로를 받는 주요 방식으로 응답되었던 것과 일맥상통했다.

이렇게 활용할 수 있어요

커피가 힘이 되어준다는 결과를 바탕으로, 커피 브랜드들은 개인의 행복과 위로를 테마로 한 마케팅 캠페인을 전개할 수 있다. 이를 통해 고객과의 감성적 연결을 강화할 수 있다.
일반적으로 음식이 큰 위로가 된다는 결과를 활용하여 F&B(식음료) 업계는 스트레스 해소와 관련된 메뉴 또는 서비스를 개발하여 제공할 수 있을 것이다.

참여자 구성과 조사 현황

성별분포 성별에 따른 설문 참여자 수는 남성 3645명(45.54%), 여성 4134명(51.66%)로 여성이 남성보다 5.12% 더 많았다. 이는 여성이 설문에 더 적극적으로 참여하는 경향이 있음을 시사했다. 성별 분포에서 큰 특이점은 나타나지 않았다.
연령별분포 연령대별 설문 참여자 수는 40대가 2203명(27.52%), 50대가 2482명(31.01%)로 집중되었다. 40대와 50대 참여자가 전체의 58.53%를 차지했다. 20대(366명, 4.57%)와 30대(768명, 9.60%)에 비해 중년층의 참여가 두드러지게 높았다.
거주지별분포 거주지별 설문 참여자 수는 경기도 2106명(26.32%), 서울특별시 2092명(26.14%)로 이 두 지역이 전체의 52.46%를 차지해 집중되었다. 세종특별자치시(45명, 0.56%)와 제주특별자치도(73명, 0.91%)는 상대적으로 참여자가 적었다. 이는 인구 밀집 지역의 참여가 높음을 반영했다.
연령,성별분포 연령대와 성별을 조합한 설문 참여자 분석에서 40대와 50대 여성 참여자가 두드러지게 나타났다. 50대가 전체에서 가장 많이 참여한 연령대였으며, 이 중 여성이 남성보다 상대적으로 더 많이 참여했다는 패턴이 두드러졌다. 이는 중년 여성의 참여도가 특히 높음을 시사했다.

조사기간 25.10.23 06:00 ~ 25.10.26 16:02 (약 3일 14시간 일찍 종료했다)
참여인원 계획된 참여자 수는 8000명이었으나 실제로 8002명이 참여하여 초과 달성했다.
미참여인원 참여 조건에 맞지 않아 참여하지 못한 사람은 없었고, 4명이 설문을 완료하지 못했다.
참여시간 참여가 가장 높았던 시간대는 25.10.23 06:00, 25.10.24 07:00, 25.10.24 06:00로, 해당 시간대에 높은 참여율이 나타났다.
응답시간 평균 응답 시간은 22초로 매우 신속하게 응답이 이루어졌다.

자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.