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마음·라이프

멀티태스킹 습관은?

조사 기간
2026.06.15 ~ 2026.06.22
응답자
2,004명
문항
4문항
패널
SKT T멤버십 '돈버는 설문'

핵심 발견

  • '본인의 멀티태스킹 효율은 어느 정도라고 생각하나요?'에 대한 응답 중 '어느 정도 효율적'이라는 답변이 54%로 가장 많이 나왔다. 이 결과는 대다수의 사람들이 멀티태스킹을 어느 정도 효율적으로 수행한다고 인식하고 있음을 나타낸다.
  • '멀티태스킹 시 가장 자주 함께 사용하는 것은 무엇인가요?'에 대한 응답 중 '영상 콘텐츠'가 37%로 가장 많이 나왔다. 이는 사람들이 멀티태스킹 시 주로 시각적 자극을 중요시하는 경향이 있음을 보여준다.
  • '멀티태스킹을 가장 많이 하는 상황은 언제인가요?'에 대해 '휴식하면서'라는 응답이 33%로 가장 높게 나왔다. 이는 사람들이 생각보다 휴식 시간 동안에도 멀티태스킹 활동을 많이 한다는 점에서 흥미롭다.
  • '가장 자주 하는 멀티태스킹 조합은 무엇인가요?'에서 '영상 보며 식사하기'가 40%로 가장 많이 언급되었다. 이는 식사 시간이 많은 사람들에게 멀티태스킹의 주요 시간대가 될 수 있음을 시사한다.

문항별 결과

Q.1가장 자주 하는 멀티태스킹 조합은 무엇인가요?

  1. 영상 보며 식사하기39.5%
  2. 음악 들으며 작업하기33.3%
  3. 채팅하며 콘텐츠 시청하기14.9%
  4. 게임하며 영상 틀어두기12.3%

'영상 보며 식사하기'는 가장 높은 응답 숫자로 멀티태스킹에서 가장 일반적인 조합으로 나타났다.

'음악 들으며 작업하기'는 두 번째로 높은 응답 숫자로 생산적인 활동과 오락적 요소의 결합 형태로 나타났다.

사람들이 가장 많이 멀티태스킹을 하는 상황은 휴식하면서이며, 이는 '영상 보며 식사하기'가 가장 높은 응답을 받은 것과 연관이 있다.

'게임하며 영상 틀어두기'는 상대적으로 낮은 응답 숫자를 받았지만, 이는 멀티태스킹 상황에서 게임 앱 실행이 다른 활동에 비해 선호도가 낮음을 시사한다.

Q.2멀티태스킹을 가장 많이 하는 상황은 언제인가요?

  1. 식사하면서30.3%
  2. 이동하면서17.8%
  3. 업무·공부하면서18.3%
  4. 휴식하면서33.5%

'휴식하면서' 멀티태스킹을 가장 많이 하는 것으로 나타났다.

'이동하면서'와 '업무 공부하면서'의 응답 숫자와 응답 비율이 동일하게 나타났다.

사람들이 휴식 중에 멀티태스킹을 즐기는 경향이 강했다, 이는 영상 콘텐츠를 중요하게 생각하기 때문이라고 해석할 수 있다.

이동 중이나 업무 중에는 음악을 들으며 진행하는 멀티태스킹이 선호된다는 점이 이 설문 데이터에서 일관되게 나타났다. 이는 효율성과 편리함을 동시에 추구하는 현대인들의 특성을 반영했다.

Q.3멀티태스킹 시 가장 자주 함께 사용하는 것은 무엇인가요?

  1. 영상 콘텐츠37%
  2. 음악·오디오31.9%
  3. 메신저·SNS18.4%
  4. 게임·앱 실행12.7%

영상 콘텐츠가 가장 많이 함께 사용된 활동으로 나타났다.

음악 오디오가 그 다음으로 자주 사용된 활동으로 나타났다.

식사, 이동, 휴식 상황에서 멀티태스킹이 활발하게 이루어진다는 점에서 콘텐츠 소비가 중요한 역할을 하고 있다.

업무나 공부 시 음악을 들으며 작업하는 응답 비율이 높아 집중력 향상에 음악이 도움이 된다고 생각할 수 있다.

Q.4본인의 멀티태스킹 효율은 어느 정도라고 생각하나요?

  1. 매우 효율적12.7%
  2. 어느 정도 효율적53%
  3. 다소 비효율적26.4%
  4. 매우 비효율적7.9%

대부분의 응답자가 '어느 정도 효율적'이라고 답변했다.

'매우 비효율적'이라고 답한 수는 전체 중 가장 낮은 비율을 차지했다.

'가장 자주 하는 멀티태스킹 조합'에서는 영상과 식사를 같이 하는 것이 가장 많은 비중을 차지했다는 사실이 전체 효율성을 높일 가능성을 시사했다.

이 설문에서 '휴식하면서' 멀티태스킹을 하는 경우가 많은데, 이는 일반적으로 효율성을 높이지 못할 가능성이 크다는 점을 보여줬다.

이렇게 활용할 수 있어요

  • 기업은 멀티태스킹이 자주 일어나는 '휴식 시간'을 타겟으로 한 마케팅 전략을 마련할 수 있다. 예를 들어, 짧은 영상 콘텐츠나 휴식 중 소비할 수 있는 가벼운 제품 광고를 강화할 수 있다.
  • 교육 프로그램이나 업무 관리 도구를 개발할 때, 사람들의 멀티태스킹 효율성을 높일 수 있도록 시각적 요소를 활용한 학습 자료나 집중을 도와줄 음악 콘텐츠를 포함시키는 방안을 고려할 수 있다.
참여자 구성과 조사 현황
  • 성별분포 남성 참여자는 924명(46.12%)이고 여성 참여자는 1027명(51.27%)으로, 여성 참여자가 약간 더 많았다. 남성과 여성 참여자 사이의 비율 차이는 크지 않아 고르게 분포되어 있었다.
  • 연령별분포 50대 참여자가 671명(33.47%)으로 가장 많았고, 40대 참여자가 515명(25.70%)으로 그 다음이었다. 전체적으로 중년층(40~60대)에 참여자가 집중되어 있었다.
  • 거주지별분포 서울특별시에 거주하는 참여자가 541명(27.00%)으로 가장 많았고, 경기도가 463명(23.10%)으로 그 다음이었다. 대다수 참여자가 수도권(서울, 경기도)에 집중되어 있었다.
  • 연령,성별분포 50대 여성 참여자가 가장 많았고, 다음으로 40대 남성 참여자가 두드러지게 나타났다. 중년층 여성 참여자가 특히 많은 것이 주목할 만했다.
  • 조사기간 26.06.15 06:00 ~ 26.06.15 07:09 (계획된 종료 시간보다 약 7일 빠르게 끝났다)
  • 참여인원 계획된 참여자 수는 2000명이었으나 실제 참여자 수는 2004명으로 계획보다 4명이 더 참여했다.
  • 미참여인원 참여 조건에 맞지 않아 설문에 참여하지 못한 사람과 설문을 완료하지 못한 사람은 없었다.
  • 참여시간 가장 높은 참여가 있었던 시간은 26.06.15 06:00, 07:00였다. 06:00에는 1771명이 참여했고, 07:00에는 233명이 참여했다.
  • 응답시간 설문 응답자들의 평균 응답 시간은 17초로 나타났다.

자료: SK텔레콤 AI Survey 공개 리포트. 수치는 응답자 기준 비율이며(복수응답은 응답자 수 대비), 분석 문장은 리포트의 AI 분석을 옮긴 것입니다.

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